红枣和枸杞是我们吃的食材中很常见的食品，也是中医中用的食疗佳品。红枣温补中气，补肝益脾，而枸杞则有补肝肾，滋阴明目的功效。那么将红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用呢？
其实，红枣和枸杞泡水喝的方法非常简单，只需要将适量的红枣、枸杞放在杯中，加入热水，静置15分钟即可。这种方法可以很好地将红枣和枸杞的营养成分充分释放。
红枣和枸杞一起泡水喝能够增强人体免疫力，补益气血，滋润肌肤。如果想要长期饮用，一定要注意控制每天饮用的量，以免过量引起身体不适。
红枣和枸杞一起泡水喝对身体是有好处的，但是建议在饮用前先咨询医生或者营养师，以了解自己是否适合饮用。
