迩来有许多人在拉肚子的时刻都想着喝牛奶来填补营养，然则拉肚子时代喝牛奶可是有许多误区的。下面小编就给人人科普一下吧！
误区1：拉肚子喝奶可以填补营养，有利于恢复身体
事实上，当身体受到病毒、细菌等入侵后，肠道首当其冲，而乳糖酶是一种高度敏感的酶，当身体受到细菌熏染等因素刺激时，这种酶的活性就会受到影响，导致体内不能很好地剖析吸收乳糖，而牛奶中也含有较高的乳糖，晦气于病后身体的康复。
误区2：喝奶可以解渴，止渴对身体有益
现实上，当身体泛起拉肚子症状时，机体对水分的需求量会大幅度增添，要实时地填补水分。同时，大量流失的肠道液体中含有大量的电解质，如钠、钾、氢、氯等，若是不实时填补，会引起脱水征象，泛起头晕、乏力、心慌、口干舌燥等症状，晦气于身体康复。而牛奶中含有大量的脂肪和卵白质，会给消化系统带来更多的肩负，增添胃肠道的肩负和事情量，导致病情加重。
误区3：喝牛奶可以减缓肠胃对食物的反映
牛奶中的脂肪会使胃壁的缩短减慢，从而减慢肠胃对食物的反映和渗透速率，在拉肚子的时刻，身体需要实时地将影响身体康健的病原菌或其他有害物质迅速倾轧，若是拉肚子时代太过缓慢，反而会导致肠道内菌群失衡，进一步恶化病情。
综上所述，当身体泛起拉肚子症状时，应优先思量填补水分和电解质，而且注意机体所需营养的摄入。若是必须摄入牛奶，那么建议先将它加热到100℃，使其中的细菌、病毒殒命，或者选择低乳糖、易消化的乳制品及发酵乳制品，好比酸奶或者豆乳等。
