程式八卦掌是武夷山传承的太极拳兄弟派系的重要内容之一。在太极拳的基础上，程式八卦掌更加强调身体的八卦转化，通过八卦的演练来强化身体各个部位的协作能力，使其更加协调和灵活。
在练习程式八卦掌的过程中，需要注重身体的动态平衡和内外的协调配合。同时，还需要注重呼吸调控，让身体和呼吸有机地结合在一起，形成一种流动的力量。
值得一提的是，程式八卦掌除了强调身体的练习外，还注重心理状态的调整。在练习的时候，需要集中注意力，保持一种平和的心态，这有助于提升练习效果。
揭秘程式八卦掌：武夷山传承的太极拳兄弟派系
来源：彬兰生活网
