太极禅是一种集健身、疏解压力于一体的运动方式。太极禅注重呼吸与动作的相互配合，将太极拳与禅宗思想相融合，在缓慢舒展的动作中带给人们身心的完美放松。
太极禅的流行与大家的生活压力有着直接关系。随着生活和工作压力的逐渐加大，劳累和精神压力不可避免地出现。太极禅通过舒缓舒展的动作来积极疏解身体中不好的状态，达到心静身放的状态，从而达到更好地抵御精神和生理疾病。
和其他运动相比，太极禅独特的美在于它以宁静为本，不追求个人的成绩和竞争，更注重对自我修身、对生命和谐发展的追求，所以更适合慢生活的主张。
太极禅是一种集健身、疏解压力于一体的运动方式。太极禅注重呼吸与动作的相互配合，将太极拳与禅宗思想相融合，在缓慢舒展的动作中带给人们身心的完美放松。
太极禅的流行与大家的生活压力有着直接关系。随着生活和工作压力的逐渐加大，劳累和精神压力不可避免地出现。太极禅通过舒缓舒展的动作来积极疏解身体中不好的状态，达到心静身放的状态，从而达到更好地抵御精神和生理疾病。
和其他运动相比，太极禅独特的美在于它以宁静为本，不追求个人的成绩和竞争，更注重对自我修身、对生命和谐发展的追求，所以更适合慢生活的主张。
