经常听到有人埋怨自己抑郁，然则许多人并不清晰真正的抑郁和假抑郁的区别。事实上，抑郁不是一种简朴的情绪，而是一种病症。以下是真抑郁和假抑郁的区别：
1、真抑郁是疾病，假抑郁是情绪
真正的抑郁是一种疾病，它不仅会引起心理方面的痛苦，也会带来身体上的不适。假抑郁则是一种情绪，它对身体和心理没有实质性的影响。
2、真抑郁需要治疗，假抑郁可以自我调治
真正的抑郁是需要医生诊治和治疗的，由于它不仅影响到患者自身，尚有可能影响到周围的人。假抑郁则可以通过自我调治，好比说听听音乐、散步等等来缓解。
3、真抑郁需要专业职员诊断，假抑郁不需要
若是你以为自己可能患上了真正的抑郁，那么你需要求助专业职员。专业职员会对你举行全面的诊断，并给出治疗方案。但对假抑郁，你并不需要去专门求助专业职员。
总之，不要把抑郁看成一个简朴的情绪颠簸。若是你嫌疑自己可能患有真正的抑郁，实时寻求专业职员的辅助，让自己获得更好的治疗和体贴。
