天下禁烟日是全球向人们呼吁戒烟以追求更康健生涯方式的日子。2021年的天下禁烟日主题是：“放弃吸烟，呼吸康健的空气”。吸烟是天下局限内最可预防殒命缘故原由之一，每年全球有跨越800万人因吸烟导致殒命，其中约莫160万是非吸烟者，仅仅是被动吸烟导致的。越来越多的人加入到戒烟行列，为了让人人拥有更美妙的人生，我们有需要说服更多人走出这一恶习。
开始戒烟不仅能提高你的康健水平，还能让你的生涯加倍美妙。研究发现，戒烟可显著改善皮肤质量，让你的皮肤更年轻康健，消除皮肤干燥和幽暗，加倍有荣耀。戒烟尚有助于改善口臭问题，让你的口吻加倍清新自然。此外，戒烟还能提高你的口语表达能力，让你的话加倍清晰流通，让事情和生涯加倍高效。
为了取得戒烟的乐成，你需要坚定自己的刻意，控制好自己的口腔欲望和烟草依赖。可以通过逐步削减吸烟数目，使用口香糖等尼古丁因素替换方式，坚定的信心和支持家人和同伙来辅助自己彻底放弃吸烟。
