孩子是幸福的源泉，保护孩子的眼睛是每个家长的责任。现在，越来越多的家长意识到，保护孩子的眼睛十分重要。那么，孩子的眼睛如何保护呢？
首先，要慎选玩具。很多玩具在生产时没有考虑到孩子的视觉健康，例如眩光强烈的玩具会影响孩子眼睛的视觉发育。因此，家长在为孩子买玩具时，应该优先选择对孩子眼睛不会造成伤害的玩具。
其次，要合理安排学习、休息时间。学习的周期过长容易导致视觉疲劳，视力下降等问题。因此，家长应该合理安排孩子的作息时间，适当安排孩子的户外活动时间，缓解孩子因过度阅读引起的眼睛疲劳。
最后，要注意饮食健康。一些富含维生素A、D的食物，如红萝卜、蛋黄、动物肝脏等对眼睛有很好的滋补作用，以及各种含有适量锌元素的食物，如牡蛎、海藻等都是有益于孩子眼睛健康的优质食材。同时，家长也应该教育孩子要养成良好的饮食习惯，不吃垃圾食品，保证摄入足够的营养成分。
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