心动过速是指心脏在静息状态下的心跳速率跨越正常局限，一样平常跨越每分钟100-120次。泛起心动过速可能会给患者带来不适和危险，因此实时接纳有用措施异常重要。
针对心动过速，以下是一些常见的应对方式和注意事项：
1.放松情绪
心动过速与情绪颠簸亲热相关，太过紧张、焦虑、恐惧等情绪可能导致心跳加速。因此，在心动过速发作时，可以通过深呼吸、冥想、听音乐等方式放松情绪，有助于稳放心率。
2.体位调整
有些情形下，改变体位可以缓解心动过速。例如，只管保持坐位或仰卧，制止长时间站立或凶猛运动，不要交织腿、弯腰等姿势，调整体位有助于减轻心脏负荷。
3.推拿面部
有研究发现，推拿面部穴位可以刺激迷走神经，进而减慢心率。在心动过速发作时，可以用手指轻轻按揉双方太阳穴和双方下颌角之间的区域，每次推拿2-3分钟，有助于缓解症状。
4.喝冷水
喝一些冷水可以通过刺激咽部迷走神经，从而减缓心率。但需要注意的是，喝水过快可能引起呼吸难题，因此应该逐步喝，并注意呼吸。
5.正确熟悉自身
心动过速发作时，一定要保持正常心态，不要太过紧张或畏惧。大多数心动过速发作是暂时的，不会造成严重问题，适当的自我宽慰和调治心态有助于渡过发作期。
此外，心动过速的病因各异，如严重心脏病引起的心动过速需要实时就医治疗。在任何情形下，若是心动过速延续存在或加剧，伴有胸闷、气喘、晕厥等症状，应马上就医寻求专业辅助。
