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半截白菜(半截白菜的营养价值和做法大全)

来源:彬兰生活网

半截白菜又名半头白菜,是最近几年逐渐受到大家喜爱的蔬菜之一。半截白菜富含维生素C、维生素K以及钙、镁、钾等矿物质元素,生津止渴、开胃消食、降低胆固醇、补血养颜等功效都备受人们赞赏。

对于半截白菜的做法,有炒、煮、凉拌、酿等多种做法。以下是几个简单易学的半截白菜做法,让大家轻松入手。

1.半截白菜焖豆腐:将豆腐放在半截白菜上,入清水,加适量盐煮沸,撇去浮沫后改小火焖20分钟即可。

2.半截白菜炒蛋:先把蛋液倒入碗里搅打均匀,再倒入炒锅中,加入适量盐翻炒均匀,最后加入半截白菜炒匀即可。

3.半截白菜蒸饺:将饺子放在半截白菜上,入水蒸熟即可。

4.半截白菜烩排骨:先将排骨焯水去除血水,再连同半截白菜、葱、姜和其它调料一起放入炒锅中烩熟即可。

5.半截白菜凉拌:将半截白菜洗净,切丝或者切段,加入适量的盐、酱油、香油、蒜、辣酱、花生酱、白糖、醋等调料拌匀即可。

6.半截白菜炸鱼丸:先将白菜切碎,与肉馅混合搅拌均匀,加入葱姜、盐、胡椒粉等调料搅拌均匀,然后制成肉丸下锅炸熟即可。

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