小通草，又称天空之镜、八哥草等，是一种常见的中草药材。它的药用价值广泛，主要含有多种有益成分，如淀粉质、鞣质、生物硷、生物黃酮、芳香性物质等成分，可以被用于多种疾病的治疗。下面我们来了解一下小通草的功效以及适用人群。
功效：
1. 清热解毒：小通草还有很好的解毒清热功效，主要是因为它含有一些苦味物质，可以帮助身体排毒，加速伤口愈合；
2. 润肺止咳：小通草还有润肺止咳的功效，可以缓解咳嗽、气喘、呼吸急促等症状；
3. 改善疲劳：小通草还可以提高机体的免疫力，改善疲劳等症状。
适用人群：
小通草适用范围比较广泛，特别适合以下人群食用：
1. 壮年体弱者：小通草的淀粉质可以加强身体的吸收能力，对体弱的壮年人群特别有效；
2. 儿童：小通草能够增强身体的免疫力，适合给儿童补充。此外，小通草也对儿童的生长发育有很好的促进作用；
3. 高热量卡路里者：小通草含有糖分和淀粉质，比较适合需要大量热量卡路里的人群食用，如长期从事运动、体力劳动的人群、病后恢复期的人群等。
