曾经我们因为某些人或某些事受过伤，疼痛让我们痛苦不堪，于是我们下定决心再也不让自己受伤害。然而，一些人却并没有意识到，停止痛苦不代表已经好了，因为伤口还在那里，只是因为每个人都有一种适应新环境的能力，我们渐渐地用时间和各种方式遮掩着它。
我们可以选择去忘记那个人，那件事，但是有些时候，时间过去很多年，某些事情甚至半辈子，但是当我们回忆起来，它们仍然犹如新鲜发生过一样，让我们感到像当初受伤时一样痛苦。这时候我们会惊奇地发现，我们竟然原来没有长久地好起来。
好了伤疤忘了疼，人生重要的一课就是要学会走出受伤的阴影而不是逃离它，用好忘而不是遗忘。遗忘，只会让我们失去珍贵的人生历练，在重蹈覆辙中孤独地徘徊；而好忘，让我们不断提醒自己走过的每一步、经历的每一个痛苦，让它教会我们成长。
好了伤疤忘了疼，也意味着我们要接受自己的过去，不管是积极还是消极的事情，都是我们的一部分。我们可以尝试去了解它，看看它对我们现在和未来的影响。人是被过去塑造的，而对过去的完整认知可以帮我们走出痛苦、消除焦虑、变得更加勇敢和坚韧。
