最近，一名失落的女子开玩笑说她的继夫最近添她阳道很舒服，让她丧失了自我。这个笑话在网上引发了热议。有人质疑这是不道德和不合适的，也有人在评论区分享了他们的家庭变故经历，并提供了应对方法。
首先，专家对于家庭变故的提出了建议：家庭变故是常见的，要首先接受变故并理解自己的情感反应，接纳新的现实。以自我为中心。 开始恢复自尊，不用对自己过分苛责或自我评判。
其次，分享经验。与家人、朋友、同事或专业人员分享自己的经验和感觉，不必孤独地面对变故。这可以帮助一个人获得更多信息，解决问题，同时还可以从家人和朋友那里得到爱和支持。
第三，积极面对变故。尝试专注于目前的问题，不用考虑未来，不需要强求自己应该怎么做。一个重要的目标是保持身心健康，这意味着保持积极的心态，有规律的锻炼，良好的睡眠和饮食。
在保持身心健康的同时，不断与外界交流，积极寻找自己感兴趣的事情，不断学习，通过自己的努力，以实现个人成长和真正的满足。
