火麻仁富含亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，具有护肝明目、降血脂、保护心血管等功效。
火麻仁可以做成火麻仁糊，对于防治眼睛干涩、视力疲劳有显著功效；火麻仁油涂抹在皮肤上，有润肤、美容的效果；同时，火麻仁还可以加入粥、汤、饭、面等食物中，调味美食，增加营养价值。
注意事项：使用火麻仁应适量，过量可能会引发腹泻等不适症状，孕妇、高血压等慢性病人群应慎用。
火麻仁的作用与功效(护肝明目！火麻仁的作用与功效)
来源：彬兰生活网
火麻仁富含亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，具有护肝明目、降血脂、保护心血管等功效。
火麻仁可以做成火麻仁糊，对于防治眼睛干涩、视力疲劳有显著功效；火麻仁油涂抹在皮肤上，有润肤、美容的效果；同时，火麻仁还可以加入粥、汤、饭、面等食物中，调味美食，增加营养价值。
注意事项：使用火麻仁应适量，过量可能会引发腹泻等不适症状，孕妇、高血压等慢性病人群应慎用。
