你是不是经常会在夜晚被一阵恐怖而沉重的梦境所惊醒？感觉整个身体处于麻痹甚至窒息状态，但却无法醒来？这一场景很有可能就是梦魇。但你知道这种东西究竟是什么吗？
梦魇是一种普遍存在的睡眠障碍。在梦境状态中，人的思想活跃而身体处于麻痹状态，但在梦魇中，麻痹状态并未被解除，而造成了身体肌肉僵硬，无法动弹，同时又感觉到有外力压迫，受到恐怖惊吓的噩梦。
那么，什么是造成梦魇的诱因呢？一般认为，梦魇是由于良性的一些因素所导致的，比如白天过度疲劳、晚上吃过油腻的食物、晚餐过于饱满以及心理上的紧张、恐惧等等。而梦魇总体上对身体并没有什么特别的影响，仅仅只是引起了一些短暂的身体不适和心理意志上的干扰。
