有身生宝宝是女性人生中的大事，但对于准备有身的爸妈 来说，这也是一次全新的挑战，内里充满着不确定性。那么准备有身的配偶有哪些需要注意的地方呢？下面请看本文详细先容。
一、有身前的准备：
1、意识调整：要保持轻松愉快的心情，保持乐观心态，起劲应对问题，掌握科学的备孕知识。
2、生涯方式：保持相宜的体重、平衡的营养、富足的睡眠，不吸烟、不饮酒、不熬夜、制止接触有毒物质，起劲磨炼身体，增强体质，提高有身自然率。
二、孕期需注意的问题：
1、饮食：孕妇要保持营养富足、食物清洁卫生，减小水果摄入量，制止生冷、高脂、辛辣、油腻、过于甜腻、损坏人体微量元素等食物，不要暴饮暴食。
2、生涯方式：注意保暖防寒，不要在人多拥挤的地方停留时间太长，制止凶猛运动。
三、妊娠晚期注意事项：
1、饮食：多餐少食，制止过饱或过于饥饿，制止喝冷、生水，尤其是在孕后期；晚餐要提前，不要过晚。
2、生涯方式：制止长时间保持一个姿势不动；不要熬夜；凭证医生建议适当运动；不宜凶猛流动、重物搬运等。
