牛奶被誉为是滋润肌肤的美容圣品，不仅可以与面膜一起使用，在沐浴中也能发挥好的效果。牛奶浴可以滋润肌肤，保持肌肤的含水量。特别是对于敏感性皮肤的人，能够减轻肌肤的不适感，有效排出多余的毒素，令肌肤更健康。
在进行牛奶浴前，可以先要准备升级版牛奶浴所需的材料：3-4杯全脂牛奶，2杯蜂蜜，2-3滴你喜欢的精油，1茶匙橄榄油，适量薰衣草花瓣。将以上材料全部混合到浴缸中，与水混合均匀后泡浴缸里，一边泡澡一边可以按摩肌肤，以加强浸润作用。这样的牛奶浴可使肌肤柔嫩、润滑，芳香沁人心脾，让你舒适放松、心情愉悦。
除此之外，牛奶浴还能去角质，开启肌肤自我修护功能，让肌肤更加细腻、光滑，且有助于预防肌肤老化。当然，如果你的皮肤有玫瑰红色的情况时，还是建议暂时避免使用这种洗浴方式。
现代人常常处于高压状态中，牛奶浴不仅帮助你缓解疲劳，同时也可以给皮肤提供充足的营养，让你拥有更加健康亮丽的肌肤。
