爬山，不再只是冒险家，草原民族或专业教练们的事情了。近些年，越来越多人加入到爬山兴趣者的雄师中。登上高山的云端，俯瞰四周的山峦升沉，远处的都市和墟落在云雾中若隐若现。在余晖耀眼的山巅，你感应的不再是空气的稀薄和严寒，而是身心的愉悦和宽裕。
爬山是体育磨炼之一，有着许多利益，可以磨炼肌肉，增添耐力，同时也能够增强枢纽的柔韧性。爬山对身心康健有许多利益，例如提高心脏和肺部康健、增添血液循环、燃烧脂肪，调治压力和情绪等等。在爬山时，大自然还会让我们遗忘一些现实中的烦恼，净化我们的灵魂。爬山之后，你会加倍热爱生涯，明晰感恩，加倍珍惜现在的美妙，增强与自然的关系。
爬山是一项有挑战性和危险的流动，需要有一定的手艺和履历。对于没有履历的人，需要寻找专业教练或爬山兴趣者指导。同时，还需要做好富足的准备事情，例如结伴爬山、备足足够的食物、水、装备、药品以及体会周围的情形和天气情形等等。
