现在的生活离不开电子产品，持续使用电子产品会引发眼部疲劳，随之而来的是越来越多的人在年轻的时候就已经患上了近视。不想带眼镜，又不想经历手术吗？下面这些方法可以帮助你缓解近视带来的烦恼。
1.勤眨眼睛
眼睛在不断地变化，并不是一成不变的，会不断调焦，这也就是说儿童的眼睛能够自行变焦，不需要配戴眼镜的原因之一。而眨眼睛恰恰就是可以帮助眼睛完成调焦的过程，对预防近视非常有用。
2.进行眼保健操
长时间盯着屏幕，让眼睛失去了锻炼的机会。进行一些简单的眼保健操，如转动眼球、对视远近处物品、眼部放松拉伸等等十分有益，还能缓解视疲劳。
3.远离电子产品
尽管电子产品是现代化生活的必需品，但是长时间使用它们对眼睛的影响却极大。保护眼睛需尽量减少使用这些可带来危害的高科技产品。
4.进行户外活动
在阳光下进行户外活动是防止近视的一个好的方法。让眼睛适应明暗环境以及变化的光线，有助于提高眼睛调焦能力。
5.保持良好的睡眠质量
睡眠不好可能导致视疲劳和眼部不适。保证睡眠质量是缓解近视症状的前提条件之一。
