中等收入陷阱是指一个经济体系中大多数家庭的收入达到了中等水平，但长期处于此水平并难以经济上升的状态。
在中国，中等收入陷阱现象十分普遍。在过去的20多年中，中国经济增速远超全球平均水平，但截至目前，中国仍未从中等收入陷阱中摆脱行业，这说明中国需要进行经济转型升级，但要做到这点并不容易。
那么，掉入中等收入陷阱的原因是什么？一方面，技术进步已经不再像以前一样能够带动经济增长，市场份额已经逐渐达到了天花板，经济增进动力减弱；另一方面，中国的出口市场在全球贸易形势日益严峻的背景下，面临着诸多挑战。此外，在人口红利的逐渐消失下，劳动力成本的上升势必加剧压力。
那么，如何避免进入中等收入陷阱？实现经济转型升级，是唯一的出路。转型升级要坚持高质量发展，依靠科技创新、提高产业集中度，推动制造业向高精尖方向升级，鼓励企业增加生产要素投入，提高效率，使劳动生产率和全要素生产率得到提高。
进入中等收入陷阱并不可怕，重要的是如何摆脱中等收入陷阱，实现经济高质量转型升级。
