眼睛干是现代社会普遍存在的问题，尤其是在使用电子产品的时候更为常见。如果眼睛干得过于严重，会严重影响正常生活和工作。下面为你介绍几个缓解眼睛干的方法：
1.多补充水分。水分是维持眼睛湿润的关键。适当喝水和补充水分，可以让眼睛得到舒适的感受，缓解干涩的症状。
2.定时休息。长时间使用电子产品会使眼球长时间处于调节状态，导致眼干不适，因此应定时休息，减轻眼部疲劳感。
3.戒烟戒酒。抽烟和喝酒会导致眼部毛细血管收缩，减少眼球的血液供给，过度会使眼睛更加干燥。
4.使用眼药水。眼药水可以有效地改善眼部问题，润滑眼球表面的分泌物，减缓其干燥的状况。
5.调整屏幕亮度。过高或者过低的屏幕亮度都会让眼睛过度用力，因此我们需要调整适当的屏幕亮度，使眼睛得到缓解，眼球能够更加轻松自然的看到图像内容。
对于那些因为眼睛干而饱受其害的人，我们需要采取一些措施来保护我们的眼球和减缓眼睛干的问题。上述方法也非常适合那些需要长时间看屏幕的人群，有需要的人可以尝试下。
