手脚冰凉是很多人都会出现的状况，尤其是女性朋友们，很多人都很苦恼这个问题。那么，手脚冰凉是什么原因呢？如何治疗呢？
1. 营养不足：如果身体缺乏足够的营养，会使得血液黏度升高，循环系统血流速度降低，造成局部血液循环不畅，导致手脚冰凉的症状。
2. 体寒：体质寒冷，也会造成手脚冰凉。尤其是女性在生理期，生理前后，体寒的状况很明显。此时，可以喝一些姜汤、红糖水来进行调理。
3. 不良生活习惯：沉迷于吸烟、饮酒等不良习惯，会使得血液中的氧气流失速度变慢，造成手脚冰凉的症状，烟酒越多，症状越明显。
4. 焦虑、紧张、情绪压抑：情绪化的人，容易出现手脚冰凉的症状。这类人群可以进行一些运动，帮助自己释放情绪。
5. 疾病：身体患有糖尿病、贫血等疾病，也容易出现手脚冰凉的症状。此时，就需要及时治疗。
治疗的方法也有很多，例如保持足够的营养、多进行一些锻炼、保持心情愉悦等等，只要我们积极应对，很快就会恢复健康！
