现在的人们对于身体健康的关注越来越高，零散的健康知识也多少在生活中被广泛分享。
其中关于体温的判断似乎是每个人都非常关心的问题。面对这个问题，让我们一起来简单地了解一下吧！
如果体温高于正常值，就会通常会认为发烧了。那正常的体温值是多少呢？
根据专家调查，体温值的正常范围在36℃~37℃之间。其中，正常范围的上限是36.9℃，而在此之上就被认为是“低烧”。
所以，36.9度算不上真正的发烧，但是体温也较高，提示身体有一定的不适。对于“低烧”时应该注意以下几点：
1.多喝水，适当补充体内水分；
2.观察身体其他状况，有无其他不适症状，以及呼吸道、胃肠道等疾病的症状；
3.如果持续发热，超过三天以上，应该及时就医，以免错过病情的治疗时机。
36.9℃的体温是不能算作真正意义上的发热，也不要因为过度担心和紧张而自己给自己加重了负担，要保持平常心，平常饮食健康，睡眠充足，劳逸结合，注重自己的身体健康。
