近日，东至市又迎来了一波小高温，天气炎热,气温高达42℃，创下了历史新高。据当地气象部门数据显示：今天上午，东至气温达到41.5℃，创下了历史新高。据悉东至市政府已提前启动高温预警，提醒市民们出门前要加强防晒、注意避暑降温，预防中暑等高温症状。
在如此炎热的天气里，如何降低热浪给我们带来的不适呢？民间有一些方法可以缓解，具体如下：
①多喝水，适量喷洒凉水。
②充分利用空调。有空调的情况下，开启空调降温。没有空调的情况下，在室内贴上潮湿的毛巾，让黏在皮肤上的湿气可以带走一些体内的热量。
③穿轻薄透气的衣服。服饰应以透气性和吸汗性为主，不要穿紧身的衣服。
希望大家保重身体，做好防暑降温的措施，度过这个炎炎夏日吧 ~
