自慰在现代的生活中已经成为许多人解压的一种方式，而对于男性来说，好的自慰方法不仅可以让你获得更多的快感，还可以达到提高性能力和锻炼身体的效果，今天我们就来介绍几种男性自慰的方法和技巧。
1.直握法：用拇指和食指把阳茎套住，慢慢地进行起伏运动。
2.套管法：取一张代表肌肉比较强的硬纸板，自行折成套管，用湿纸巾或润滑液涂在套管中，手握套管进行运动。
3.按摩法：双手握拳，手指关节上垫小块海绵或者小布，套在龟头处，利用指关节的收缩和扩张，让海绵或小块布移动，达到刺激的效果。
4.间接法：在腿上夹一个枕头或者靠垫，把龟头套在靠垫上，靠坐着进行运动，切记不要压坏。
以上就是几种男性自慰的方法和技巧，注意维护自己的卫生和安全，适度自慰，不要过度，过度自慰会对身体造成不好的影响。
