抑郁症是一种常见的心理疾病，若是一个人耐久处于抑郁的状态，可能是患上了抑郁症。但若何判断自己是否有抑郁症呢？下面先容几个常见的判断方式，供参考：
考察情绪：抑郁症患者经常泛起情绪降低、消沉、无助感等，容易疲倦、失眠或睡眠过多，对一样平常流动失去兴趣，无法享受生涯兴趣。
注意体验身体：身体上的变化也是抑郁症的显示之一，患者可能感受全身疲倦无力、容易生病，食欲和体重可能增添或削减等。
关注头脑和认知：抑郁症的患者经常对自己抱有消极的认知和熟悉模式，以为一切都很糟糕，对未来感应消极。
性格和行为变化：抑郁症可能导致患者变得易怒、焦躁，集中注意力难题，影象力下降，可能泛起自卑、对自己要求过高，对周围事物损失兴趣等。
社交和家庭关系：抑郁症经常影响患者的社交能力和家庭关系，导致与他人疏远、无法与他人举行正常的交流和互动。
这些是一些常见的判断自己是否有抑郁症的方式，但仅凭这些方式还不能做出确诊，若是嫌疑自己患有抑郁症，应该实时寻求专业医生的辅助。医生会通过详细的询问与评估，连系其他相关检查来做出正确的诊断。
