末日灾难是指发生在地球上的严重灾难事件，导致大规模破坏和人类生存环境的崩溃。
这些灾难可以是自然灾害，如地震、火山爆发、洪水、台风等；或者是人为灾难，如恶性病毒传播、核战争、灾害性技术事故等。末日灾难往往带来毁灭性的后果，对人类的生存和发展造成巨大挑战。
在末日场景中，生存资源会变得稀缺，社会秩序将丧失，生存将面临巨大的困难。人们需要依靠紧急救援措施和自救自助来度过这个困难时期。紧急救援包括医疗救援、食品物资救援、灾难区域空中投放救援等。自救自助则包括学会基本的生存技能、储备食物和水源等。通过紧急救援与自救自助的组合，人们可以提高在末日灾难中的生存机会。
