怕冷是现代人常见的一种身体不适，特别是女性。但究竟怕冷是什么原因呢？
一方面，可能是因为身体睡眠不足，精神压力过大，免疫力下降，血液循环差，体表肌肉萎缩等原因造成的；
另一方面，还有可能是寒邪侵袭、气血不足、脾胃虚弱等中医上的原因所致。
那么，我们要怎么预防怕冷呢？
首先，要注意保暖，不要让身体过度受凉；其次，要注意休息，保证充足的睡眠；还可以适量运动，增强体质，提高免疫力；如果情况严重，还需要及时就医，进行针对性治疗。
怕冷是现代人常见的一种身体不适，特别是女性。但究竟怕冷是什么原因呢？
一方面，可能是因为身体睡眠不足，精神压力过大，免疫力下降，血液循环差，体表肌肉萎缩等原因造成的；
另一方面，还有可能是寒邪侵袭、气血不足、脾胃虚弱等中医上的原因所致。
那么，我们要怎么预防怕冷呢？
首先，要注意保暖，不要让身体过度受凉；其次，要注意休息，保证充足的睡眠；还可以适量运动，增强体质，提高免疫力；如果情况严重，还需要及时就医，进行针对性治疗。
