退休不是人生的终点，而是新生活的开始。走过职业的成功或失败，到了退休阶段，人们有时间和机会去尝试想做而没做的事情。处于这一转型期，我们该如何来规划人生的新篇章呢？
1. 寻找兴趣爱好，做自己喜欢的事情
退休后，人们可以花更多的时间学习和尝试新的事物。发掘自己的兴趣爱好，打发时间，既有益于身体健康，也有助于个人成长和丰富生活的内涵。比如学画画、练乐器、参加舞蹈或武术课程、参与志愿者活动、旅行等等，让自己过得有滋有味。
2. 保持一定的社交活动
就算退休了，也不要自我封闭，保持社交活动，有活力的社交圈可以让人们的人际关系更加丰富，同时也能够保持心理状态的平衡。可以参与社区组织，文艺活动或者和朋友聚餐相互交流。
3. 尽情享受时光
退休后的休闲时间较多，可以尽情享受美食、音乐、戏剧和旅游，这样不但能体验各种文化、美食、风景，而且也有助于更好地调整身心状态，健康长寿。
4. 注意保持身心健康
退休生活必须注意身心健康，不要让自己的身体过早地衰老或者被疾病侵袭。可以多参加一些的小型的健身运动、瑜伽、太极拳等等，也可以在家进行一些深度呼吸、肌肉放松、静心冥想等放松有益身心的活动。
