30岁，人生的一个重要分水岭。很多人会选择在这个时候来一番改变，不少人也抱怨这个年龄身体开始走下坡路，不再像从前那样抗压了。不论怎样，这都是一个值得探讨的话题。
为了更好地应对人生的下一步，很多人在30岁时开始对自己更加严格。比如，有些人开始进行“360度自我评估”，了解自己的优缺点，提升自身能力，为人生的下一步奠定基础。
还有一些人则会改变生活方式。很多人的生活很不规律，在吃喝方面也没有太多的约束。但随着年龄增长，这些人开始逐渐意识到自己的健康问题。于是，他们开始规律生活，早睡早起，练习健身等等。
同时，人到中年也会有更多的责任感。不少人开始更加重视家庭、亲情等等。他们开始习惯和父母、配偶沟通，也学会了更加坦诚地表达自己的想法。
30岁是一个可以改变自己的时间点，是一个比较重要的生命分水岭。不少人经历了心路历程，最终找到了属于自己的生活方式和人生方向。
