不少人在换季时，总是出现鼻塞、打喷嚏等情况，影响了生活质量，怎么破？小编有招！这个动作，不止可以缓解鼻塞，还可以帮助放松眼部，让疲惫的眼睛得到短暂的放松哦！动作说明：1. 坐在椅子上，把脚放在地上，放松整个身体。2. 把双手放在脸上，让五指漫无目的地覆盖面部。3. 闭上眼睛，用力呼气，然后缓缓吸气。4. 接着把嘴巴张开到最大，保持数秒后放松。5. 重复上述步骤，建议每次坚持做10-15次。一起来试试吧！记得每日坚持哦！
