现代人久坐办公时间长，轻率看待饮食，导致许多康健问题。木瓜作为热带水果之一，被加入到许多生涯领域。今天小编为您整理了木瓜的作用与功效，无论男女老小都能受益。
首先，木瓜富含多种维生素和矿物质，是一种自然的保健食物。其中含有的卵白酶可以辅助人体消化，增添饭后的饱腹感，从而削减不需要的进食。此外，木瓜还能够预防伤风，促进血液循环，降低胆固醇，增强免疫力，减缓皮肤老化等作用。
需要注意的是，木瓜虽然有诸多利益，但并不是人人适合食用。对于过敏体质的人群，应该稳重食用，制止引起不需要的病症。同时，在购置木瓜的时刻，一定要选择外表滑腻、无任何划痕的木瓜，这样更能保障木瓜的新鲜、康健、营养。
