在生活和工作中，我们有时会遇到一些不合理或不方便自己的请求，但不知道如何拒绝。这时候，一些人会用解释来掩饰自己的拒绝，但实际上这只会让情况更尴尬。在这里，给大家分享一些拒绝他人不合理要求的方法，让你处理好这类事情。
1、坚定拒绝
有些人觉得拒绝别人是失礼的，所以就会搪塞或附和。其实，当你弱化了自己的拒绝，对方得到的是你的同意和许可。所以，在拒绝他人的不合理要求时，一定要坚定地说“不”。
2、掌握礼貌说话技巧
拒绝他人的请求时，语气、表情和态度非常重要，要以礼貌为前提。可以加入一些缓冲词语来缓解矛盾，比如“抱歉”、“很遗憾”等等，这会让对方觉得你还是很尊重他的。
3、事由明确
在拒绝的时候，需要具体说出拒绝的理由，让对方明确知道你拒绝的原因，这样对方就不会把责任全都推到你身上了。同时，我们也要明确，我们无需为了满足别人的需求而不得不放弃自己的权益。
4、设身处地为对方着想
在拒绝他人的请求时，我们可以设身处地为对方着想，比如告诉对方，你希望他能理解自己的处境，或者建议一些更好的解决方法。同时也要注意，我们在推销自己的方案时，不要影响到对方正常生活和工作。
