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草一下(草一下,心情豁然开朗!)

来源:彬兰生活网

这是一篇关于草一下的文章,没错,就是这个动作,我们常常忙碌于工作和学习之中,难免会有些疲惫,而草一下就成了许多人解压的方式。当我们整天坐在电脑前,眼睛和脑袋受到不小的危害,此时适合草一下。可以站起来,远离电脑,抬头仰望天空,对着窗外绿叶或远山草原,深深地吸一口气,闭上眼睛,再放松地呼出一口气,顺便可以做个深呼吸运动。

草一下的作用不仅仅体现在放松心态上,同时也有助于增强身体活力。草一下可以增加身体吸收阳光、空气和自然能量的机会,也能让我们更好地接触大自然,缓解身体因久坐而导致的劳损。如果时间允许,不妨和家人或者朋友一起到草地上去草一下,相互交流,分享彼此的心情,让生活更加有趣、有爱、有温暖。

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