现代人追求的生活多样化、充满挑战、色彩缤纷，追求快乐和自我实现。但是，如何让生活更加和谐，让自己的灵魂变得更加深刻，在这个疯狂的世界里，不失去自己的本真和善良，可能需要一点不同的修行方式。在现实世界加点修行，或许可以让你的生活更加亲密和谐。
首先，保持内心平静。当外界环境变得越来越嘈杂时，不妨暂时远离城市喧嚣，去寻找一份宁静。登山徒步、打坐冥想，或者仅仅是一个人在静谧的自然中，可以让你消融不和谐的情绪，找到一个与自然为伍的心灵净土。
其次，学会关注身心的变化。在日常生活中，总会遇到各种问题和矛盾。换个角度看待问题，思考什么是更重要的，或许可以让我们更加关注自己身心的变化，即时解决问题并避免情绪紊乱而带来的不和谐情况。
最后，学会真正理解和关心别人。关爱和分享，可以让你和更多的人建立亲密和谐的联系。多关注身边的人和事，并尽可能地为他们提供一份支持和温暖，或许才是真正的修行之道。
