近些年，患得患失这个词在许多人的生活中频繁出现，尤其是在职场或者感情关系中，患得患失的情绪常常会伴随我们左右，当失去、不确定、无所适从的时候，这种情绪会时不时地出现。
然而，我们不应该只把患得患失看作是一种负面情绪，它其实还有积极的一面。在人际关系中，这种情绪也是很自然的。如当你遇到一个不错的人，但又怕会因为自己不好的表现而失去这个人时、当你碰到选择题困境时、当你在工作中有一些怀疑和不确定时……这些患得患失的情绪，表达了人们对未知的焦虑和保护自我的本能需要，可以让我们记住一些重要的人、事、物。
自得其乐，在工作、学习、生活中给自己留出足够的空间和时间，认真倾听自己的声音，让患得患失变成自我的思考和成长，成为学习前行路上的助推器，而不是让它充满心灵的恐慌和阴影，从而牵动我们内心的平和和快乐。
如今，我们的生活中各式各样的压力，如工作压力、经济压力、家庭压力等等，让人们每时每刻都处于一种疲惫和情绪的低谷中。而在这个时候，患得患失会是一个自我调适的方法，让我们积极思考、方法多样，既能安抚我们复杂的心情，也能让我们更好地适应生活、工作、学习的压力。
