备孕是很重要的一个过程，伴侣两人都需要以正确的态度和步骤去做，只有进行备孕准备，才能带来健康美好的宝宝。那么，应该如何进行准备呢？
1、饮食习惯调整
备孕期间，饮食调整至关重要。要尽量保持营养均衡，多吃蔬菜和水果，减少油炸食物和辛辣食品等对身体不利的食物。此外，还需多喝水，保证水分摄入。
2、生活习惯规律
良好的生活习惯能改善身体机能，增强身体素质，有利于备孕。要按时作息，规律作息，养成良好的卫生习惯，保护耳朵，眼睛，口腔，皮肤等部位。
3、情绪调节
身体健康是成功怀孕的首要条件，而心理健康同样重要。夫妻要保持良好的情感，不要让生活压力等负面情绪影响到情感生活和身体健康。遇到问题要有耐心，心态放平。
4、药品治疗
如果存在不宜怀孕疾病，应根据医嘱进行治疗到稳定期，再同医生商量下一步计划。同时需注意不要盲目服用抗生素等对怀孕有影响的药物。
