奇异果(奇异果：好吃还能美容，你必须知道的这些事)

奇异果，也叫猕猴桃，是一种生长在中南部地区的热带水果，外形奇特，味道酸甜可口。奇异果早在1980年代就被引进到中国，在国内栽培种植。奇异果富含维生素C、矿物质等多种营养成分，被誉为“维生素C之王”，具有防癌、美容、促进消化等多种保健功效。

奇异果能够美容的原因是其含有丰富的维生素C和胶原蛋白。维生素C是一种抗氧化剂，能够抵抗自由基的侵害，从而保护皮肤细胞不受损伤，维护皮肤健康。而胶原蛋白是维护皮肤弹性的关键物质，能够使肌肤更加光滑细嫩。

此外，奇异果还能起到促进消化、防癌抗癌、辅助降脂、缓解便秘等多种作用。因此，奇异果不仅是一种好吃的热带水果，还是一种具有很高营养价值，并能保健美容的水果。

奇异果：神奇果实的五大好处

奇异果，又称猕猴桃，以其香甜、多汁、营养丰富而备受人们的喜爱。你知道吗？吃奇异果的好处不仅仅是口感爽口，还有许多养生功效，下面我们就来一起看看吧。

1.提高免疫力

奇异果，是一种生长在新西兰的水果，外表绿皮鲜艳，果肉鲜嫩酸甜，味道清新怡人。据研究，奇异果含有大量的VC、VE及多酚类化合物，这些成分不仅可以抗氧化、抗衰老、增强免疫力，还能美容养颜、降低血脂、防癌等多种功效。

奇异果的维生素C含量比一般水果高出4-12倍，有机酸含量也是其他水果的3倍，因此可以清除体内过量的自由基，使抗氧化能力更强。同时，多量的VC可促进胶原蛋白合成，帮助皮肤更好地保持弹性、紧实度、柔嫩度。

此外，奇异果中的维生素E，与维生素C形成黄娥素，可以抑制一氧化氮生成，帮助皮肤细胞减少受到紫外线伤害的机会，达到抗衰老、美容的效果。

总之，奇异果是一种非常营养的水果，有多重功效。经常食用有助于美容、健康，何乐而不为呢？快来品尝奇异果吧！