作为豆沙饼中常见的馅料之一，五仁的独特风味深受广大消费者喜爱。那么，五仁的所谓五种果仁是哪五种呢？
其实，五仁的成分和比例通常都有所不同，只要含有多种或五种左右不同种类的果仁，就都可以被称为五仁。目前市场上做豆沙饼的五仁馅主要有以下几种类型：
1.花生仁 核桃仁 杏仁 瓜子仁 芝麻仁
2.花生仁 核桃仁 杏仁 葵花子 南瓜子
3.花生仁 杏仁 核桃仁 黑芝麻 白芝麻
4.花生仁 核桃仁 杏仁 瓜子仁 黑芝麻
5.花生仁 杏仁 核桃仁 芝麻仁 葡萄干
虽然在市场上广泛流行的是以上几种，但是在不同地域或个人口味的不同，五仁的成分和比例也可能略有不同。此外，担心自己购买到的五仁馅并不是我们所期望的那种类型，可以选择自制，选用喜欢的果仁，并按照自己的口味加以调整比例，做出独具风味的五仁馅儿。
想尝尝五仁甜味？五仁包含哪五种仁？
五仁甜味让不少人爱不释口，好奇的人肯定想问：五仁包含哪五种仁呢？请看下文解答。
五仁是中国的一种传统食品，然而，随着口味的不断升级和改良，它的味道得到了进一步改善。五仁就是指五种不同的干果仁，实际上它并没有固定的配方，各家各户都会有自己的配方。但一般而言，五仁所包含的干果仁包括：芝麻仁、核桃仁、杏仁、花生仁、瓜子仁。不过，不同家庭的五仁口味会因而异，因为配比也是有所区别的。
五仁做的甜品多种多样，蛋糕、饼干、布丁、糕点、冰淇淋等等，只要你喜欢，总能找到心仪的味道。你也可以尝试自己动手做五仁糕点，让你的口感更贴心。
大家都知道五仁是哪五种吗？来看看这篇详细介绍！
五仁是最近几年比较热门的一种点心，在吃吃喝喝的年代，五仁也随之走红。五仁成分不少，据说涵盖了很多种的食材，接下来，小编将详细讲述五仁中的五种成分是什么。
五仁是由芝麻、核桃仁、瓜子仁、莲子、花生仁五种食材组成而成，此中还需加入其他辅助原料，如食油、白砂糖、炒米、白芝麻、小苏打等原料的组合制作而成。五仁批发做法看似简单，实则制作复杂，需要不同的食材以及比例的控制，才能做出风味独特的五仁。
那么五仁有什么营养价值呢？五仁中的花生具有丰富的营养成分，特别是含有多种必需脂肪酸，还含有B族维生素和维生素E，对人体的生长发育和健康保健有很好的作用。核桃仁具有降低胆固醇、心血管疾病的发生，预防患老年痴呆症等多种保健功能。
瓜子仁有着防治糖尿病、肝病之功效，芝麻具有抗衰老、美容和缓解消化不良等功效，莲子也有清心润肺，开胃健脾的作用，可见五仁的成分营养价值都相当高，因此五仁既是零食又是保健品。
最后，我想说，虽然五仁在成分和营养上非常丰富，但是五仁属于高能量、高热量的食品，不宜在每天过多食用。建议大家在控制好食量和口感的情况下，适量地吃一点，才能享受五仁美食带来的乐趣。
