冬泳的利益
冬泳是一项异常有趣而且对康健有益的运动。冬泳不仅可以刺激人体新陈代谢，增强身体免疫力，还可以改善人体心脏功效和血液循环系统，对于预防和治疗一些心脑血管疾病有一定的作用。此外，冬泳还可以磨炼人们的意志力，增强自信心。
冬泳需要注意什么？
首先，选择适当的地址举行冬泳，好比在游泳馆或者海边。其次，冬泳者需要掌握正确的入水和游泳技巧，而且要保持呼吸平稳。尚有就是在举行冬泳前需要举行全面的身体检查，对于有高血压，心脏病等疾病的人，需要举行特殊的防护和保健。
冬泳不适合人群
由于冬泳是一项相对较为极端的运动，因此不适合一些人群，如心脏病、高血压、哮喘、突发性耳聋等患者、患有急性炎症、发烧以及热性疾病等病人、饮酒太过、饱餐后和过于疲劳的人，以及孕妇等人士。
