哽咽是一种生理现象，是由于情感激动或大声哭泣引起的喉部不适感。哽咽分为两种情况，一种是生理性哽咽，一种是病理性哽咽。
生理性哽咽是一种正常现象，比如说当你看到自己喜欢的人时，会激动到有些哽咽感。又比如，在结婚瞬间，新郎新娘经常会有哽咽的情况。病理性哽咽则是指一些疾病造成的哽咽现象，比如说扁桃体炎、甲状腺疾病和喉结肌肉疾病等。
哽咽的表现形式多种多样，有些人会有明显的喉咙紧迫感或者喉咙有石头卡住的感觉，这时候可能需要小声地喝水或用软食缓解。还有些人会有干咳、呼吸困难、打嗝等症状，需要及时就医。
哽咽的时候，我们需要尽量保持镇静，正常呼吸，坐着或站着，不要激动。如果情况严重或超过30分钟还没有缓解，建议前往医院就诊。
哽咽在日常生活中还有一种含义，就是指由于伤感、不舍等复杂情感的交织而无法说话。这时候，我们可以适当的调整好心态，抓住当前美好的时光，并找个人倾诉，排解内心的情感，以减轻哽咽的情况。
