桂花茶是一种传统饮品。当人们将干制桂花浸泡在开水里，香气扑鼻，那种滋味及感受真令人心旷神怡。大家知道桂花茶有哪些功效和作用吗？接下来就为大家详细介绍。
功效1：缓解情绪
桂花茶有很好的舒缓作用，可以缓解紧张和焦虑的情绪。不妨每天喝一杯，有助于平复内心、保持情绪稳定。
功效2：美容养颜
桂花茶中含有丰富的花青素和维生素C，能够很好的抗氧化，滋润肌肤，减少皱纹，让肌肤更加细腻光滑。
功效3：消炎解毒
桂花茶还有消炎解毒的功效，能够很好的缓解喉咙痛、口腔溃疡，肠胃症状等。具有明显的清热解毒的功效。
功效4：减肥瘦身
桂花茶能够清热祛湿，促进身体的新陈代谢，排出身体的废物和多余水分，达到减肥瘦身的效果。
功效5：助眠
桂花茶还有很好的助眠功效，常常喝一杯桂花茶能够改善睡眠质量，有助于睡得更加快速而深沉。
探秘桂花茶的功效与作用
桂花茶是一种由鲜花或晒干后的桂花泡制而成的花茶。茶汤清香怡人，淡雅鲜爽。而且桂花茶具有很多的功效与作用，是一种很不错的饮品。
1.帮助缓解压力
桂花茶有着非常温和的镇静作用，适合摄生人群长期服用。它可以帮助缓解紧张的情绪，降低工作压力和生活压力。如果你每天感觉浑身乏力，身心俱疲，那么一杯桂花茶就可以让你重获活力。
2.美容效果
桂花茶富含维生素C、花青素等多种对皮肤有益的成分。长期饮用桂花茶，可以使皮肤水嫩、红润、有光泽。同时，桂花茶还有着提高免疫力，防止皮肤老化的作用。
3.帮助降低血糖
桂花茶中含有一些具有降糖作用的成分，如三萜、黄酮类等化学成分，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。同时，桂花茶还可以提高胰岛素灵敏度，有助于降低空腹血糖和餐后血糖。
4.减肥美容
桂花茶中富含黄酮类化合物，可以帮助促进脂肪的代谢和分解。长期饮用桂花茶可以快速燃烧脂肪，达到减肥的效果。同时，它还具有清胃通便的作用，能够帮助消除便秘，改善肠胃健康。
5.增加胃肠蠕动
桂花茶营养丰富，富含维生素、矿物质等对人体有益的营养成分。长期饮用桂花茶可以增加胃肠蠕动，改善消化功能，对于胃肠不好的人来说有很大的好处。
惊人！喝桂花茶居然有这10大功效和作用
近年来，桂花茶越来越流行，这不仅因为它的味道美好，而且因为它带来的健康好处也不容忽视。下面这10大功效和作用将使您在下一次饮食时抓住这个好机会提高健康状况。
功效一：消除疲劳
桂花茶中的香气能够缓解紧张情绪，减轻压力，有助于消除疲劳。在一天的工作后，一杯桂花茶可以让您轻松一下，恢复活力。
功效二：美容养颜
桂花茶中的抗氧化剂能够抑制皮肤衰老，可以保持年轻的外表。同时，它能够促进身体代谢，促进新陈代谢，使皮肤润泽有光泽。
功效三：抗炎消肿
桂花茶中的抗炎成分能够减轻身体炎症，有助于治疗关节炎、牙龈炎、喉咙炎等病症。
功效四：降低血压
桂花茶中的成分可以放松身体，确保心血管系统保持良好状态，神经系统稳定，使血压降低。
功效五：清热解毒
桂花味甘微苦，性温，入肝、肺、脾经。具有祛风化湿、医治中暑，解毒清热，润肺化痰等功效。
功效六：防癌抗癌
桂花茶含有丰富的抗氧化剂，可以清除自由基，预防癌症的发生和发展。
功效七：养生保健
桂花茶能够调节身体，增强免疫力，防治疾病，提高生活质量。
功效八：改善睡眠
桂花茶具有助眠的效果，可以减轻焦虑和压力，帮助睡眠，改善质量。
功效九：降低血糖
桂花茶可以降低血糖，减少体内的脂肪囤积，改善胰岛素的敏感性，有助于提高机体代谢率，控制体重。
功效十：预防骨质疏松
桂花茶中的钙、锌等微量元素可以预防骨质疏松，保持骨骼健康。
总而言之，桂花茶是一种非常健康的饮品，可以提供多种健康的益处，同时也带来美味。
