炎炎夏日,你是否已经被高温酷暑“热”到无法自持?若是这样,不妨来一碗去火的汤,让你的身体迅速降温,告别燥热难耐的夏日。
首推的是西红柿鸡蛋汤。西红柿中含有大量维生素C,不仅可以有效清除体内自由基,降低血液中胆固醇的含量,还能起到很好的解乏效果。而鸡蛋则是很好的营养来源,富含蛋白质和维生素B等多种营养成分,具有滋补养颜的功效,一举两得。
其次,番茄蛋花汤也是不错的选择。它不但利于降火解渴,还有美容减肥的功效。其中番茄中的维生素C和番茄红素,对于缓解烦渴体质、促进代谢、减少皮肤色素有极佳的作用,而在制作过程中添加蛋花,更能起到滋补营养的效果。
第三款则是凉瓜蛤蜊汤。凉瓜具有清热解暑、利尿消肿、降压降糖等多种功效,而蛤蜊则被誉为海鲜之王,富含蛋白质、氨基酸、钙、铁、锌等多种营养成分,具有调理肝肾、益气补虚等作用,是炎炎夏日中一款非常滋补的去火汤品。