为了生一个漂亮健康的儿子，很多准妈妈们都会进行很多铺垫，其中饮食是很重要的一个方面。正常情况下，人体细胞的PH值约为7.35-7.45，如果想要生男孩，就需要让自己的体液处于较为碱性的状态。那么，有哪些碱性食物能帮助准妈妈们更好地生出男宝宝呢？
首先是豆类食物。像黄豆、黑豆、绿豆、扁豆等，都是传统的补肾佳品，能够调节体内生物碱度，促进男性荷尔蒙的分泌，增强男性精子的活力。
其次是富含色氨酸的食物。色氨酸是合成血清素的物质，能够调节人体情绪，增强免疫力，对于提高男性荷尔蒙水平也有很大的帮助。像鸡肉、鱼类、芝麻、奶制品、蜂蜜等都含有较多的色氨酸。
此外，还有一些含有多种微量元素的食物，如海参、大蒜、海鲜、糙米等，都有助于提高体内的碱性物质含量，促进男性荷尔蒙的分泌，有助于生儿子。
