樱桃是一种口感鲜美，滋味酸甜可口的水果。不仅仅是一种美食，更是一种具有健康功能的营养品。以下是吃樱桃的一些好处。
美容养颜
樱桃含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可有效抑制黑色素，使皮肤变得更健康、更光滑、更有弹性。此外，樱桃中的花青素是黄色素的40倍，是美容的佳品。
促进睡眠
吃几个樱桃有助于睡眠。樱桃中的精氨酸可以转化为血管紧张素，有助于身体放松，改善睡眠质量。
增强免疫力
樱桃大量的抗氧化物和维生素C 可以增强人体免疫系统，从而增强身体抵御力。
消除水肿与疲劳
樱桃中的钾元素可以调节体内水分，消除疲劳和水肿。
缓解疼痛
每天早上吃一些樱桃可以缓解疼痛。樱桃中的花青素和异黄酮是天然的止痛剂，可以缓解疼痛。
现在您已经知道了，吃樱桃有很多好处。为了更好的保护身体和健康，不妨多吃一些樱桃吧！
