近日，一篇题为《90后韩国队员变卡通小姐姐，30岁图片：岁月不饶人，需要健康调节！》的文章刷爆了朋友圈。可以看出，现代人日常生活中一直面对着来自生活、工作、家庭等诸多压力，而这些压力长期积累下来，难免会影响到身心健康。因此，懂得调节压力的人，才更加容易成为成功人士。
那么，该如何调节压力呢？一项研究显示男人们可以通过进行运动控制压力。运动时，男人们身体会产生一种叫做μ-opioids的物质，这种物质具有镇定作用，能够降低身体对于压力的反应。同时，运动还可以增强运动者的耐受力，提高身体免疫力，避免因长时间工作而造成的身体不良状况。
此外，男人们还可以适当参加社交活动。社交可以缓解人的心理压力，让人感受到自己存在于一个团体中，身心愉悦。而参加社交活动，还可以让自己的人脉圈更加广泛，有利于自己的事业发展。
懂得调节自己的压力，才是真正的成功人士。男人们一定要注意自己的身体健康，多参加有意义的运动和社交活动，才能在生活和工作中取得更加出众的成就！
