软弱，作为一个人的性格特点，常常影响到他的成长和发展。那么，软弱的成因是什么？它又会给人们的生活带来哪些影响呢？
软弱一般可分为体力上的软弱和心理上的软弱。体力上的软弱可能源自个体体质的差异、不良生活习惯以及缺乏锻炼等因素。而心理上的软弱常常与个体的性格、成长环境以及自信心等有关。
软弱会对一个人的生活产生许多不利的影响。首先，软弱可能导致个人无法有效应对生活中的困难和压力，进而影响到个人的自我认知和自信心。此外，软弱还可能使个人在人际交往中缺乏自主性和决策能力，从而影响到社交能力和人际关系。
为了改变软弱的状态，个体可以从多个方面入手。在体力上，加强锻炼、保持良好的生活习惯和养成健康的饮食习惯都可以提升个体的身体素质。在心理上，个体可以通过积极的心理调适、增强自信心和主动寻求帮助等方式，逐步摆脱软弱的困扰。
