泡脚是一种有效缓解身体疲劳,增强体质的健康方法,可谓“以足下为本,全身舒适”。那么什么是泡脚的最佳时间和温度呢?
首先,让我们来看看泡脚的最佳时间。一般来说,晚上是泡脚的最佳时间段。因为晚上是身体排毒和代谢的最佳时间,同时泡脚能促进血液循环,使身体更有利于休息和调整。
其次是泡脚的最佳温度。泡脚的水温一定不能太高,一般以40℃左右为宜。若是水温过高,容易引起皮肤烫伤,而水温过低则达不到促进血液循环的效果。同时,泡脚的时间也应控制在15~30分钟之间,否则会对身体造成不必要的伤害。
泡脚的最佳时间和温度
来源:彬兰生活网