许多老年女性朋友都会遇到这样的烦恼：在大笑或咳嗽时不小心失禁，出现了漏尿的情况。漏尿是指在尿道括约肌的控制力度不足或者被压迫时，导致部分或者全部尿液不受控制地从尿道中泄出。而对于咳嗽漏尿这样的问题，首先你需要确认这是否是应力性尿失禁的问题。
应力性尿失禁是由腹压的剧烈增加造成的，腹压增加是指大便、咳嗽、打喷嚏、提重物等行为增加了腹腔内的内压。如果在提高腹压的时候发生了尿液的泄漏那么就是应力性尿失禁。但是为什么咳嗽或者大笑的时候会出现应力性尿失禁呢？
这是因为咳嗽或者大笑都会增加腹压，而尿道括约肌会因为年龄或者其他因素导致逐渐松弛，再加上膀胱和尿道的距离变短，就容易导致应力性尿失禁。
那么如何预防和治疗女性的咳嗽漏尿问题呢？首先我们可以根据医生的建议进行适当的锻炼，进行相关的肌肉训练可有效提高括约肌的控制能力。此外，在生活中也应该尽量少喝刺激性和含咖啡因的饮料，多喝水和蔬菜汁可以增加尿石形成的几率。
尽管应力性尿失禁常常是女性特有的问题，但是很多女性对于自己的尿失禁问题常常感到尴尬和不好意思。但是女性不必羞耻，应该及时向医生寻求帮助，以保证自己健康的同时，也可以享受到美好的生活。
