据报道，中国人每年有40%的时间在床上度过。而这其中，有很多人的睡眠质量并不是太好，这是因为很多人不了解良好的睡眠习惯。因此，为了提高公众对良好睡眠的重视和认知，2008年开始，每年的3月21日被定为“世界睡眠日”。
这一天的主题来自世界睡眠组织，每年都会有不同的主题，旨在向人们传达关于睡眠健康的知识和信息。
本次的主题是“睡眠健康，关心呼吸，取得胜利”。呼吸障碍是睡眠障碍的一种，包括鼾症、睡眠呼吸暂停等。睡眠呼吸暂停综合症是众所周知的睡眠障碍症状之一，不仅会引起睡眠质量下降，还会导致心血管、代谢、免疫等多方面的疾病。世界睡眠组织鼓励公众关注并主动检测睡眠呼吸暂停等呼吸障碍，提高睡眠质量。对于社会大众来说，世界睡眠日的目的是在呼吁人们关注睡眠质量的同时，增进对睡眠的认识和理解，提高睡眠卫生水平。提倡咨询专业的医生进行睡眠检测，重视睡眠健康和生活质量，使人们更好地掌握睡眠的规律和技巧，获得更加健康的生活。
