低血糖是指血糖浓度低于正常值，其症状包括头晕、乏力、出汗、心慌、手脚发抖等。一旦出现低血糖的症状，应及时采取措施，以防危及生命。
如何预防低血糖？首先要保证正常的饮食三餐，避免饥饿过度；其次要有规律的运动，适当增加饮食中富含能量的食物，如米饭、面包、山药、玉米等，这些食物含有一定的碳水化合物，有利于提高血糖浓度。
此外，低血糖还与药物有关。长期服用降糖药物的糖尿病患者，要根据医生的指示进行用药，不要擅自停药或减少药量。如果出现低血糖的症状，可以通过加餐、进食富含碳水化合物的食物和口服含糖饮料等方式，迅速提高血糖浓度。
